¿Qué cambios notas?

En esto es donde realmente reside el mayor atractivo de la actividad, al menos para mí. En los primeros seis meses bajé un poco menos de diez kilos (estaba algo pasadito cuando empecé :D). Prácticamente tuve que renovar todo el placard porque los pantalones me quedaban gigantes. Llegado un punto, te deja de importar el peso porque te sentís a gusto con tu estado físico general (siempre y cuando te sigan quedando los pantalones :P). Hoy no sé cuanto peso, muchos dicen que no es una buena métrica porque el músculo es más pesado que la grasa, con lo cual deja de tener sentido estar pendiente de la balanza. A nivel muscular, mi cuerpo jamás marcó los músculos (tampoco en un gimnasio), sí saco masa muscular, fuerza y además está tonificados, pero no se marcan demasiado. Así es mi cuerpo en ese sentido, con lo cual en ese apartado no puedo opinar más que "desde afuera" y decir que a los que practican esto durante cierto tiempo el cambio se les nota bastante. En cuanto al cambio físico más notable, creo que la fuerza y resistencia es lo principal. Sacás mucha fuerza en todo tu cuerpo, pero las piernas, zona media y espalda son los más beneficiados. A los 28 años puedo hacer cosas que ni en pedo hacía a los 20 y que sinceramente jamás creí poder hacer. Estos cambios se empiezan a notar a partir de los 3 meses. A nivel mental no hay mucho para decir ya que cualquier actividad física ayuda a reducir el stress, liberar endorfinas y todo eso, en ese apartado este entramiento no difiere mucho. Lo importante es moverse.