Al menos para mí, e89

s un rotundo sí. Fui al gimnasio durante varios años, siempre de manera interrumpida. No conozco a nadie "normal", es decir fuera del ámbito deportivo o competitivo, que haya ido al gimnasio regularmente durante más de unos meses. Todos tienen periodos de estancamiento o "fiaca" durante el cual lo dejan (generalmente, empieza el frío y lo dejan y empieza el calor y vuelven :D). Yo atribuyo eso a que el gimnasio es aburridísimo: un profesor que solo está levantándose a las minitas que te tira una rutina por la cabeza sin hacerte muchas preguntas, ejercicios repetitivos que a veces saltéas porque no te gustan y resultados no muy convincentes. Aparte como dije más arriba, para mi el mayor atractivo del tipo de entrenamiento que se hace en CrossFit es que casi siempre todo tu cuerpo actúa en conjunto, de la misma manera que tu cuerpo actua en conjunto cuando estás levantando un mueble, por ejemplo. Por esto es que nunca te toca un "día de piernas" o "día de brazos". Todas las clases entrenás casi todo tu cuerpo de manera integral. Además, está el hecho de que las rutinas de CF nunca son iguales. Cada clase es un trabajo distinto, si bien el repertorio de ejercicios luego de un año ya te lo conocés de punta a punta, las combinaciones son casi infinitas y la dificultad se regula en base al peso y la intensidad que le pongas al ejercicio.